2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
|
1788 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 127.91g | 炭水化物: 200.84g.
朝食: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Любятово Хлебцы с Отрубями, Arla Сыр Натура Light, Зефир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Каждый День Опята, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. 夕食: Steel Power Fast Whey Protein (30г), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Зефир, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|