2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1207 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 53.94g.
朝食: 普通火腿片（約11％脂肪）, 荷包蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 地瓜. 昼食: 吻仔魚, 荷包蛋, 韭黃, 炒空心菜, 炒高麗菜, 豆干, 炸排骨. 夕食: 天素 辣豆干, 全家 刈菜雞湯. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, Kirkland 有機蕃薯片. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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