2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1765 kcal
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脂質: 90.22g | たんぱく質: 203.94g | 炭水化物: 11.65g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Isofort Chocolate, Bebida de Coco. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cottage Lacfree, Salmão, Tomates, Cebolas. 夕食: Tomates, Cebolas, Salmão. 軽食/その他: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Mundial Queijo Parmesão Ralado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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