2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1270 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Café, HEB Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral (28,1g), Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Lala Yoghurt Light (125g), Manzana. 昼食: FUD Pechuga de Pollo Rostizado, La Huerta Floretes de Brocoli, Valentina Salsa, Limón, Lechuga de Hoja Verde, Marina Azul Atún en Agua, Lala Queso Cottage. 夕食: Bimbo Pan Integral (28,1g), FUD Pechuga de Pollo Rostizado, Soriana Huevo, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Cottage, PAM Pam, Lala Leche Light , Bimbo Mini Barras Pro-T. 軽食/その他: Amaranth , McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), FUD Pechuga de Pollo Rostizado, Almendras, Bimbo Pan Integral (28,1g). もっと...
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2260 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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