2019年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1123 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Зеленый Чай, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ашан Котлеты Куриные, Рис Отварной. 夕食: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые. 軽食/その他: Хлеб 8 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Останкинский Биойогурт Питьевой, Замороженные Ягоды. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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