2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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760 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 82.61g.
朝食: Vigor Iogurte Natural. 昼食: Lacta Amandita (2), Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Ovo Mal Cozido. 夕食: Pastel Assado de Frango. 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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