2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1185 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 39.46g | 炭水化物: 166.15g.
昼食: Banana-Maçã, Sweet Grape Tomate-Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Habib's Banana Split. 軽食/その他: Suco de Acerola, Banana-Maçã, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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