2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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931 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 72.19g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Ovo, Pão. 昼食: Pupunha, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Korin Coxinha da Asa. 夕食: O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Batavo Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Relva Verde Psyllium, Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cacau Show Trufa 70% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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