2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1484 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 126.49g.
朝食: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Avocados, Broccoli, Scallions or Spring Onions, Celery, Egg White, Egg. 昼食: Cooked Pumpkin, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Corn, Cooked Carrots, Sardines. 夕食: America Pharma Whey Protein Isolate, Melon, Apple, Pineapple, Grapefruit, Tilapia (Fish). 軽食/その他: Egg, Coconut Secret Coconut Flour, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pumpkin. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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