2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Пирожок с Картошкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Компот из Сухофруктов, Кальмар Отварной, Майонез, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 夕食: Зеленое Яблоко, Сыр Маасдам, Трубочка со Сгущенкой. もっと...
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体重に変化ありません
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