2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2634 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 437.72g.
朝食: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Nutella Nutella, Freshona Gewürzgurken, Little Lunch Linseneintopf, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. 夕食: Apfel, Chiquita Banane. 軽食/その他: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Dextro Energy Riegel Joghurt. もっと...
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2302 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 20 時間 15 分, 睡眠 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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