2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1917 kcal
|
脂質: 79.03g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 昼食: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Кабачковая Икра, Три Правила Уха по-Царски, Макароны Отварные, Куриные Грудки с Кожей, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|