2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1093 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: 煮鸡蛋, 和润 草莓果粒酸牛奶, Arnold'sfarm 草莓酸奶水果麦片. 昼食: 炒大白菜, 麻辣香锅, 小龙虾, 杂粮饭. 軽食/その他: 香蕉, 源氏 大辣片, 黑咖啡, 伊利 纯牛奶. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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