2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Egypt Cheese, Помидоры, Wasa Crispy Rye Bread, Кофе. 昼食: Курага, Финик, Куриное Филе Жареное без Масла, Egypt Cheese, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 夕食: Голубика, Малина, Almarai Yogurt Fat Free, Lactio Cottage Cheese 0.2% Fat. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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