2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1549 kcal
|
脂質: 54.02g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 162.70g.
朝食: Пирог Сырный из Лаваша с Коз.Сыром и Тв., Ваше Здоровье Семена Чиа, Семушка Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Банан, MRM Matcha Green Tea Powder, Borges Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Огурец (с Кожурой), Чахохбили с Курой. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: BioMeals Dieta-Jam Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Черносливом и Сливой, Rxbar Rxbar Peanut Butter & Berries. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|