2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1035 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: Otlu Peynir, Çay Şekerli, Peynirli Poğaça. 昼食: Salatalık, Fırında Patates. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi. 軽食/その他: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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