2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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897 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 118.95g.
朝食: Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Raspberries , Strawberries , Asda Red Seedless Grapes, Plum, Kiwi Fruit, Vieve Protein Water. 夕食: Carrots & Peas, Asda Good & Balanced Spiced Lamb Kofta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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