2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1593 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 31.70g.
昼食: Ei, Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Atkins Crispbread Knackebrod, Tomaten, Komkommer (met Schil). 夕食: Havermout, Uien, Mager Half om Half Gehakt. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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