2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
|
1761 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: café, creme de ricota, pao de forma integral. 昼食: linguiça de frango, tomate, alface, arroz integral, molho shoyo, feijão. 夕食: cerveja, pipoca, Salsicha, alface, tomate. 軽食/その他: café, creme de ricota, pão francês integral, manga. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|