|
талия 77
начинаем похудения 1650кк
вчера пробежала 12 кругов впервые 3.6 км 😀
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1692 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебодар Хлеб Солодовый. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 夕食: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Astoria Соус Сырный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные. 軽食/その他: Славянка Медунок с Изюмом, Astoria Соус Сырный, Елисей Картофель Запеченный, Папа Может Сосиски Сочные. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|