2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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2343 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 203.63g | 炭水化物: 241.65g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Wasa Integrale, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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