brettthibaultの日記, 2012年 11月 27日

It's cold and snowing today. The snow is accumulating in low areas and on hard surfaces. The small flakes falling might remind one of a well shook snow globe. Slept 9.5 hours. No outdoor activity today.

97.1 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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507 kcal

脂質: 29.83g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 33.65g.   朝食: Brett's Creme Brulee. 昼食: cherry tomatoes, mayo, iceberg lettuce. 夕食: Bretts Butternut Squash Soup. 軽食/その他: almonds, dry roasted peanuts, Whey Mix. もっと...

3137 kcal

運動: 休憩 - 9 時間 　 30 分, 睡眠 - 10 時間, 家事 - 4 時間, Kundalini Yoga - 30 分. もっと...