2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1693 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: Roshen Шоколад, Рулет твороженный с финиками, Ашан Рикотта, Сыр Российский, Селянське Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо. 昼食: Нежин Лечо, Пшенично-Вівсяні, Хумус "Тосканский Сад", Драник. 夕食: Редис, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Руккола. 軽食/その他: Маффины яичные, Ячма, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Селянське Молоко 1,5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|