2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
|
701 kcal
|
脂質: 17.01g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Milk, 100% Whole Grain Oatmeal, Sugar Free Apple Cinnamon Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sugar Free French Vanilla, Coffee. 昼食: Rice Pilaf, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Red Delicious Apples. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|