2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
3287 kcal
|
脂質: 128.28g | たんぱく質: 214.29g | 炭水化物: 312.95g.
朝食: Castello Wafle Ryżowe Naturalne, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Ale Jaja M. 昼食: Jabłko, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, KFD Premium WPC 80, Biedronka Jajka M, Pilos Jogurtos Naturalny Grecki. 夕食: Kupiec Ryż Paraboiled, Freshona Przecier Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Indyka. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|