2019年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1829 kcal
|
脂質: 97.30g | たんぱく質: 141.84g | 炭水化物: 99.58g.
朝食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Швейцарский Сыр, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Зеленый Чай, Булочка Деревенская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. 夕食: Свинина Запеченая. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|