2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
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2522 kcal
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脂質: 116.06g | たんぱく質: 125.36g | 炭水化物: 239.94g.
朝食: coffee, oatmeal. 昼食: cheddar cheese, cottage cheese, bun kaiser, Chunky Style Turkey Noodle Soup, coffee. 夕食: original summer sausage, banana, birds eye voila, carrot, tin roof. もっと...
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2717 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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