2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
762 kcal
|
脂質: 21.04g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Чиа Семена, Молоко 1,5%, Чай, Крупа Гречневая Ядрицаp. 昼食: Перец Стручковый, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Вермишель Яичная, Кокосовое Масло, Лук, Шампиньоны Свежие. 軽食/その他: Фруто Няня Пюре Салатик со Смородиной , Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|