2019年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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506 kcal
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脂質: 11.32g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 52.47g.
朝食: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Компас Здоровья Мука Льняная, Зенченко Кефир. 昼食: Фасоль Стручковая, Кабачок, Куриное Филе, Лук. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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