2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
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2325 kcal
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脂質: 122.33g | たんぱく質: 231.62g | 炭水化物: 19.46g.
朝食: body fortress whey isolate. 昼食: butter, broccoli, chicken breast. 夕食: shredded mozzarella , original hot sauce, kraft light mayo, ground beef, chicken breast. 軽食/その他: rum, Macadamias, body fortress whey isolate, sugar free hazelnut syrup, half and half, espresso, coffee. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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