2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1556 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 123.17g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Грудка Цыплят Гриль, Магнит Овощи "по-Азиатски". 夕食: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Черное Море Сироп Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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