2012年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 14日:
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1435 kcal
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脂質: 104.15g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 30.88g.
朝食: Jones cherrywood smoked bacon, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Eggland's Best. 昼食: NY strip steak. 夕食: salad toppins, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes, chia seeds (bulk), romaine. 軽食/その他: raspberries, string cheese snacks, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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