2012年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 15日:
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1322 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 26.64g.
朝食: eggs, Eggland's Best, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. 昼食: NY strip steak. 夕食: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. 軽食/その他: Philadelphia cream cheese with chives, Butterball deep fried turkey slice, Vlasic Polish dill pickle spears, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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