2012年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 19日:
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1675 kcal
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脂質: 121.10g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 32.36g.
朝食: Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, Shady Brook turkey breakfast links, chia seeds (bulk), eggs, Eggland's Best. 昼食: sour cream, Pumpkin Chipotle Chili - Oct. 2012 batch. 夕食: NY strip steak. 軽食/その他: Planters extra large Virginia peanuts, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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