2012年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
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1198 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 20.36g.
朝食: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. 昼食: eggs, Eggland's Best, chia seeds (bulk), Shady Brook turkey breakfast links, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms. 夕食: ground beef patty, Sargento colby jack slice, Heinz reduced sugar ketchup. 軽食/その他: Pumpkin Chipotle Chili - Oct. 2012 batch, sour cream. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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