2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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523 kcal
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脂質: 3.47g | たんぱく質: 31.97g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Brandt Zwieback, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 昼食: Rispentomaten, Äpfel, Birnen. 夕食: Äpfel, Apfelsinen, Kaffee. 軽食/その他: Haribo Nimm Dir Saures. もっと...
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2773 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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