2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1168 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Ананас Сушеный Язычки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Ашан Ананас Сушеный Язычки, Белый Город Молоко 2,5%, Огородников Икра Кабачковая, Яичный Белок, Гречка. 夕食: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Творог 5%. 軽食/その他: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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