2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1385 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 36.13g.
朝食: Willms Schinkenmettwurst, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. 夕食: Tomaten, Aldi Bio Leinöl, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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