2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1930 kcal
|
脂質: 85.03g | たんぱく質: 120.73g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Простоквашино Молоко 1,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Льняные Семена. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Оладьи из Тунца, Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем. 夕食: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Плавленный, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Яблоко Желтое, Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Добрый Пекарь Печенье Choco Boom. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|