2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
2421 kcal
|
脂質: 75.10g | たんぱく質: 130.37g | 炭水化物: 315.85g.
朝食: Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. 昼食: Вареное Яйцо, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров, Данон Йогурт 2,5%, Сиртаки Сиртаки Original, Огурец (с Кожурой), Редис, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Корица, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. 軽食/その他: Магнит Слива, Грецкие Орехи, Рузский Бифилайф, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
У вас прекрасный результат!!! А сколько калории вы ели и за какое время добились такого результата?
2019年 04月 23日 投稿者: AAltushaS
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|