2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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967 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 30.63g.
朝食: Орех Пекан, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Смесь Vip. 夕食: Курица в омлете, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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