2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1285 kcal
|
脂質: 33.12g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Магнит Банан, Киндер Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный. 昼食: Galbani Моцарелла, Укроп, Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. 夕食: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Полянка Био Йогурт Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|