2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
1559 kcal
|
脂質: 76.46g | たんぱく質: 111.54g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Астория Соус Сметанный с Грибами, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Сливочное Масло, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, НЖК Новосибирский Провансаль Домашний, Скатерть-самобранка Кукуруза Высший Сорт, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш. 夕食: Куриный Бульон, Макфа Макароны Отварные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Персона Кетчуп Болгарский, Хлеб 1 Сорт Продсиб. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|