2019年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1481 kcal
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脂質: 61.53g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Банан, Choco-Bons, Натси Фундук, Яйцо. 昼食: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Дойдум Аьа Котлеты , Рис. 夕食: Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья Хрутка, Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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