2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
648 kcal
|
脂質: 28.57g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Салат (Сайра,Лук,Горошек), Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Планета Витаминов Мексиканский Салат. 夕食: Простые Пельмени, Салат (Сайра,Лук,Горошек). 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|