2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
|
978 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: 旺仔牛奶, 无籽葡萄, 虾肉烧卖. 昼食: 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）, 千岛酱, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸭肉, 意大利螺旋粉. 夕食: 胡萝卜, 山药, 花椰菜, 煮玉米, 炒生菜, 猪肉, 排骨汤. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|