2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1382 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Gatorade Tangerina, Aurora Salame, Xandô Suco de Laranja. 昼食: Espetinho de Carne, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana. 軽食/その他: Mars M&M's Amendoim, Sadia Salamitos Lemonástico, Toddy Toddynho Chocolate, Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Prestígio. もっと...
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体重に変化ありません
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