2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1145 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 81.06g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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