2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1079 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Ovo Mexido. 夕食: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Laranjas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|