2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1433 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli , Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Ketçap, Arbella Spagetti Makarna, Taze Fasulye. 夕食: Supplementler Whey Protein . 軽食/その他: Peyman Çiğ Badem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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